当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
石匣乡
想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
抽水乡
女婿不喜欢去丈母娘家的原因是什么?
极客湾评价小米芯片客观么?
苹果正式推出 iOS 26、macOS 26 等系统***用全新的「液态玻璃」 设计,有哪些亮点值得关注?
青川乡
微信头像会影响第一印象吗?
游戏***1秒钟能达到6击键吗?
kafka如何解决重复消费?
浮山镇
国密加密算法有多安全呢?
systemd吞并了什么?
为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
水北镇
女明星陪酒真的存在吗?
为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
西沙区
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
友情链接